3/4 šalice kockica leda
2 breskve srednje veličine, oguljene i narezane na kriške (može i nektarine)
1/4 šalice kupina
1/2 šalice bezmasnog ili light mlijeka
Priprema:
U blenderu (mikseru) miksajte sve sastojke, sve dok se led potpuno ne zdrobi.
Ovaj recept je dostatan za jedan smoothie.
Savjet:
Breskve možete oguliti guljačem za krumpir ili ih možete uroniti u kipuću vodu na oko 1 minutu te potom lako nožem odstraniti kožicu.
Ovaj recept odgovara receptima koje odobrava dijeta Weight Watchers, a nosi ukupno 3 boda.
Nema komentara:
Objavi komentar