Sastojci:
100 g manga iz konzerve
1 kivi
1 čajna žlica usitnjenih badema,
2 žlice soka od limuna
zaslađivač
100 g nemasnog jogurta
1 čajna žlica meda
10 g corn flakes
1 kivi
1 čajna žlica usitnjenih badema,
2 žlice soka od limuna
zaslađivač
100 g nemasnog jogurta
1 čajna žlica meda
10 g corn flakes
Priprema:
Mango i kiwi narežite na kockice, a bademe malo popržite na tavi bez masnoće i pomiješajte sa voćem. Dodajte 1 žlicu limunova soka i zaslađivač. Jogurt, 1 žlicu limunova soka i med umiješajte u glatku smjesu i pomiješajte sa voćem. Sve posipajte corn flakesom.
Ovakav doručak prikladan je kao obrok tijekom Weight Watchers dijete, a nosi ukupno 4 boda.
Nema komentara:
Objavi komentar