20110812

Smoothie od kupina i bresaka (Weight Watchers recept)

Sastojci: 
3/4 šalice kockica leda
2 breskve srednje veličine, oguljene i narezane na kriške
1/4 šalice kupina
1/2 šalice bezmasnog ili light mlijeka


Priprema:
U blenderu (mikseru) miksajte sve sastojke, sve dok se led potpuno ne zdrobi.
Ovaj recept je dostatan za jedan smoothie.


Savjet:
Breskve možete oguliti guljačem za krumpir ili ih možete uroniti u kipuću vodu na oko 1 minutu te potom lako nožem odstraniti kožicu.

Ovaj recept odgovara receptima koje odobrava dijeta Weight Watchers, a nosi ukupno 3 boda.

Nema komentara:

Objavi komentar

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...