20110817

Corn flakes s mangom, kivijem i bademima (Weight Watchers recept)


Sastojci:
100 g manga iz konzerve
1 kivi
1 čajna žlica usitnjenih badema,
2 žlice soka od limuna
zaslađivač
100 g nemasnog jogurta
1 čajna žlica meda
10 g corn flakes
Priprema:

Mango i kiwi narežite na kockice, a bademe malo popržite na tavi bez masnoće i pomiješajte sa voćem. Dodajte 1 žlicu limunova soka i zaslađivač. Jogurt, 1 žlicu limunova soka i  med umiješajte u glatku smjesu i pomiješajte sa voćem. Sve posipajte corn flakesom.


Ovakav doručak prikladan je kao obrok tijekom Weight Watchers dijete, a nosi ukupno boda.

Nema komentara:

Objavi komentar

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...